That Girl
¿Que es That Girl o Esa Chica?
Es una tendencia comenzada en Abril del año 2021. La cual tiene como objetivo principal animar a las personas que aprender cómo obtener la mejor version de ellos mismos, para obtener un equilibrio en sus vidas, a través de rutinas, hábitos saludables física y mentalmente.
Este estilo de vida se a vuelto muy observa durante estos años, ya que la presentación de este estilo da a entender una "vida perfecta ". En esta estética se puede ver la importancia del deporte, la alimentación sana, cuidado personal, interaccion social, validacion academica, organización, etc.
aunque el punto principal de este trend o estilo es el incentivar al amor propio y mejora en autoestima con una mejoría en la auto-percepción
¿Como lograr se una That Girl o Esa chica?
Aquí te mostrare 5 pasos principales:
1 Cuida tu mente: Una de nuestras prioridades debe de ser nuestra salud mental, la cual podemos mejorar a través de actividades como meditación, escribir en un diario sobre tu dia, escucha musica, crea rutinas para nuevos hábitos, o simplemente disfruta de algún hobbie que tengas.
2 Realiza actividad física: Al realizar actividades tales como meditación,yoga, pilates o cualquier tipo de deportes recuerda que debe de ser para cuidar y mantener tu salud y no solo por apariencia, recuerda que cada cuerpo es diferente y es hermoso.
3 Cuida tu apariencia: A base de mejorar nuestra autoestima internamente, también es un paso importante el darnos un cariño externo, escuchemos a nuestro cuerpo, cuidándola con hidratación, mascarillas, cremas, etc.
4 Come saludable: Ya que estamos cuidando nuestro cuerpo de manera externa y mental, también hay que cuidarlo de manera interna, entregando vitaminas y nutrientes necesarios para su funcionamiento. Recuerda que cada cuerpo es distinto y si no sabes que nutrientes necesitas consulta con un nutricionista.
5 Planea tu futuro: la idea de implementar esta estetica o forma de vida a tu propia vida es, que sea de ayuda para poder lograr metas propias a corto o largo plazo, y lograr un equilibrio efectivo con satisfacción.
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